Aviophobie –
So besiegen Sie Ihre Angst vor dem Fliegen

Was klappert denn da draußen so? Sieht eigentlich niemand außer mir, dass die Flügel gleich abbrechen? Warum sind denn alle so entspannt, wo wir doch bestimmt abstürzen werden? …
Viele Menschen leiden unter Aviophobie, einer panischen Angst vor dem Fliegen. Sie kennen die zuvor genannten Fragen nur zu gut, denken aber oft, dass sie allein damit sind. Mich begleitet diese Phobie schon länger. Zuerst war es nur ein ungutes Gefühl in der Magengegend, wenn ich mich in einem Flugzeug befand. Die dabei auftretenden körperlichen Symptome, wie Zittern oder Übelkeit, konnte ich bei den ersten Flügen noch auf die ungewohnte Situation, die enorme Höhe und die Vorfreude auf den Urlaub schieben. Als dies irgendwann jedoch nicht mehr funktionierte, wurden die Symptome immer schlimmer und das ständige Unterdrücken meiner nun schon panischen Angst, die mich nicht nur während, sondern vor allem auch lange vor einem Flug quälte, konnte ich irgendwann nicht mehr zurückhalten.
Um nun aktiv gegen meine Flugangst vorgehen zu können, habe ich mich dazu entschlossen, ein Buch zu entwickeln, welches auf die Bedürfnisse von Betroffenen eingeht und versucht, ihnen zu helfen. Mit Hilfe von Ratgebern habe ich mich dem Thema genähert und schnell festgestellt, dass die Bücher meist sehr sachlich und leider wenig emotional ausgerichtet sind. Für mich ist es daher wichtig, dass die Thematik „Flugangst“ den Betroffenen durch eine angepasste Gestaltung auf persönlicher Ebene vermittelt wird. Ein Ratgeber dient meiner Auffassung nach dazu, den Betroffenen nicht von seiner Angst zu befreien, sondern ihn zu unterstützen und zusätzlich durch Tipps die Möglichkeit zu bieten, seine Angst in den Griff zu bekommen.